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体を”Kaeteku"

マラソン初挑戦者の練習は、ペースよりも継続時間を気にすべき

マラソン初挑戦者の練習は、ペースを刻むことに注意を払うのではなく、走り続けることができた運動継続時間を増やすことに注力したほうがいい。果たしてその簡単な理由とは?
2021.09.27
体を”Kaeteku"Running

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