雑記 花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いた4月２回目のお花はこちら
このところ気温が上がったり下がったりと、季節が一気に進まないように、もっと春を楽しもうというように、自然の力がはたらいているような日々ですね。4月も中旬になり、街の中が桜の淡いピンクから彩り鮮やかな新緑のグリーンに変わり、清々しい空気感にな...
2022-04
雑記 
心を”Kaeteku" 不安になるパターンを知って、それにあった解決方法を知ろう
不安になったり、不機嫌になったりするときには、その人に特有なパターンがあるようです。まずは自分がどのパターンで不安になるのか、そのことを知ることが大切です。そうすることで、そのパターンにあった解決策に基づいて不安を解消し、機嫌を元の状態に戻...
心を”Kaeteku" 感情を刺激しよう
最近ドキドキしたり、ワクワクしたり、ハラハラするようなことはありましたか？映画やテレビを見て、泣いたり、笑ったり、怒ったりするような時間がありましたか？これらは感情が大きく揺さぶられて感情が発散されるので、感情を揺さぶられた経験をした後は、...
雑記 花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いた4月１回目のお花はこちら
あちらこちらで、桜の絨毯を見かけるようになりましたね。あんなに待ち焦がれた桜も、私たちを楽しませてくれて、あっという間に散ってしまいます。来週は寒くなるそうなので、体調管理にお気をつけください。さて、花の定期便 Bloomee（ブルーミー）...
心を”Kaeteku" いい感情のコンディション作り
感情はちょっとしたことで上がったり、下がったりと忙しく変化します。アゲアゲの時はいいですが、ズドーンと落ち込んだ時は、なかなか元に戻るまでに時間がかかってしまいます。今回も精神科医の和田秀樹さんのこの本の内容からお伝えします。いい感情のコン...
心を”Kaeteku" 上機嫌でいこう！
いつも上機嫌な人をみると、本当に羨ましいと思います。私も実際に上機嫌でいたいなぁと思いますが、実際にはなかなか難しいものです。いつも行く図書館で本を選んでいたら、こんな本が目に止まりました。筆者は精神科医で数多くの本を出版している和田秀樹さ...
雑記 花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いた3月２回目のお花はこちら
桜前線も順調に北上して、各地で満開の便りが届いていますね。4/2（土）に、桜で有名な埼玉県熊谷市の桜堤（荒川堤防）に行ってきました。埼玉県熊谷市 桜堤ここは荒川大橋から下流に２kmにわたって桜並木が続き、この時期には多くの人が訪れます。昨日...