Protaka

雑記

上島竜兵さんの自殺に思うこと

5月11日の朝、突然「ダチョウ倶楽部」の上島竜兵さんの訃報が飛び込んできました。ご自宅で倒れているところを発見され、病院に搬送されましたが、死亡が確認されました。報道では自殺ということでした。上島竜兵さんの人柄から、その死を悼む人は多く、ま...
雑記

お花の定期便 Bloomee(ブルーミー)から届いた5月1回目のお花はこちら

待ち焦がれていたゴールデンウィークも終わりますね。今週末の5月8日は、花の日です。街のお花屋さんにも、カーネーションをアレンジした花束がたくさん見られますね。お小遣いからかわいい花束を買う子供たちもいいですが、花束を送る習慣のないパパさんた...
雑記

新江ノ島水族館(えのすい)で癒される

ゴールデンウィークも後半になりました。あいにくの天気だった前半でしたが、後半はとても気持ちのいい晴れ。高速道路は大変な渋滞になっているようです。連休後半はゆっくりすると決めていたので、連休前半の唯一の晴れの日の土曜日に江ノ島に行きました。江...
雑記

花の定期便 Bloomee(ブルーミー)から届いた4月2回目のお花はこちら

このところ気温が上がったり下がったりと、季節が一気に進まないように、もっと春を楽しもうというように、自然の力がはたらいているような日々ですね。4月も中旬になり、街の中が桜の淡いピンクから彩り鮮やかな新緑のグリーンに変わり、清々しい空気感にな...
心を”Kaeteku"

不安になるパターンを知って、それにあった解決方法を知ろう

不安になったり、不機嫌になったりするときには、その人に特有なパターンがあるようです。まずは自分がどのパターンで不安になるのか、そのことを知ることが大切です。そうすることで、そのパターンにあった解決策に基づいて不安を解消し、機嫌を元の状態に戻...
心を”Kaeteku"

感情を刺激しよう

最近ドキドキしたり、ワクワクしたり、ハラハラするようなことはありましたか?映画やテレビを見て、泣いたり、笑ったり、怒ったりするような時間がありましたか?これらは感情が大きく揺さぶられて感情が発散されるので、感情を揺さぶられた経験をした後は、...
雑記

花の定期便 Bloomee(ブルーミー)から届いた4月1回目のお花はこちら

あちらこちらで、桜の絨毯を見かけるようになりましたね。あんなに待ち焦がれた桜も、私たちを楽しませてくれて、あっという間に散ってしまいます。来週は寒くなるそうなので、体調管理にお気をつけください。さて、花の定期便 Bloomee(ブルーミー)...
心を”Kaeteku"

いい感情のコンディション作り

感情はちょっとしたことで上がったり、下がったりと忙しく変化します。アゲアゲの時はいいですが、ズドーンと落ち込んだ時は、なかなか元に戻るまでに時間がかかってしまいます。今回も精神科医の和田秀樹さんのこの本の内容からお伝えします。いい感情のコン...
心を”Kaeteku"

上機嫌でいこう!

いつも上機嫌な人をみると、本当に羨ましいと思います。私も実際に上機嫌でいたいなぁと思いますが、実際にはなかなか難しいものです。いつも行く図書館で本を選んでいたら、こんな本が目に止まりました。筆者は精神科医で数多くの本を出版している和田秀樹さ...
雑記

花の定期便 Bloomee(ブルーミー)から届いた3月2回目のお花はこちら

桜前線も順調に北上して、各地で満開の便りが届いていますね。4/2(土)に、桜で有名な埼玉県熊谷市の桜堤(荒川堤防)に行ってきました。埼玉県熊谷市 桜堤ここは荒川大橋から下流に2kmにわたって桜並木が続き、この時期には多くの人が訪れます。昨日...