Running 皇居ランはランニングステーションを使うと超便利！
自分を変えていくヒント集"Kaeteku"としては、久しぶりに”体をKaeteku"についてです。 皇居の周りをランニングしている人はとても多く、ランナーの私としても一度は走ってみたいコースでした。 皇居の周りは緑が多く、お堀の水もあって気...
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雑記 お花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いた5月最後のお花はこちら
5月も残りわずかとなりました。 最近は雨の予報も多くなり、梅雨の時期が近いことを知らせてくれます。 道端には紫陽花の花を見かけるようになり、あのジメジメした梅雨の季節がやってくると思うと、少しテンションが下がります。 梅雨の時期が終われば、...
雑記 お花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いた5月2回目のお花はこちら
最近の天気予報はまるで梅雨時期のような感じですね。 パッとしない天気でも、部屋にお花があると部屋が明るくなります。 今回、お花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いたお花はとても品があって、部屋を明るくしてくれています。 今回届いた...
雑記 上島竜兵さんの自殺に思うこと
5月11日の朝、突然「ダチョウ倶楽部」の上島竜兵さんの訃報が飛び込んできました。 ご自宅で倒れているところを発見され、病院に搬送されましたが、死亡が確認されました。 報道では自殺ということでした。 上島竜兵さんの人柄から、その死を悼む人は多...
雑記 お花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いた5月１回目のお花はこちら
待ち焦がれていたゴールデンウィークも終わりますね。 今週末の5月8日は、花の日です。 街のお花屋さんにも、カーネーションをアレンジした花束がたくさん見られますね。 お小遣いからかわいい花束を買う子供たちもいいですが、花束を送る習慣のないパパ...
雑記 新江ノ島水族館（えのすい）で癒される
ゴールデンウィークも後半になりました。 あいにくの天気だった前半でしたが、後半はとても気持ちのいい晴れ。 高速道路は大変な渋滞になっているようです。 連休後半はゆっくりすると決めていたので、連休前半の唯一の晴れの日の土曜日に江ノ島に行きまし...
雑記 花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いた4月２回目のお花はこちら
このところ気温が上がったり下がったりと、季節が一気に進まないように、もっと春を楽しもうというように、自然の力がはたらいているような日々ですね。 4月も中旬になり、街の中が桜の淡いピンクから彩り鮮やかな新緑のグリーンに変わり、清々しい空気感に...
心を”Kaeteku" 不安になるパターンを知って、それにあった解決方法を知ろう
不安になったり、不機嫌になったりするときには、その人に特有なパターンがあるようです。 まずは自分がどのパターンで不安になるのか、そのことを知ることが大切です。 そうすることで、そのパターンにあった解決策に基づいて不安を解消し、機嫌を元の状態...
心を”Kaeteku" 感情を刺激しよう
最近ドキドキしたり、ワクワクしたり、ハラハラするようなことはありましたか？ 映画やテレビを見て、泣いたり、笑ったり、怒ったりするような時間がありましたか？ これらは感情が大きく揺さぶられて感情が発散されるので、感情を揺さぶられた経験をした後...
雑記 花の定期便 Bloomee（ブルーミー）から届いた4月１回目のお花はこちら
あちらこちらで、桜の絨毯を見かけるようになりましたね。 あんなに待ち焦がれた桜も、私たちを楽しませてくれて、あっという間に散ってしまいます。 来週は寒くなるそうなので、体調管理にお気をつけください。 さて、花の定期便 Bloomee（ブルー...